w ,

Strach się bać. O lęku z perspektywy klinicznej – Zofia Szynal



Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche – znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

Zaburzenia lękowe są dziś jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, jak dowodzą naukowcy z National Institute of Mental Health. Niemal co czwarta osoba będzie cierpiała z powodu fobii, napadów paniki czy innego zaburzenia lękowego. Nigdy wcześniej ludzie nie żyli tak szybko. Współczesne warunki funkcjonowania sprzyjają rozwojowi tego typu problemów psychicznych. Zagrożenie terrorystyczne, brak stabilności gospodarczej, degradacja środowiska, a także zmiany technologiczne, do których jesteśmy zmuszeni adaptować się w zatrważającym tempie, to tylko niektóre z prawdopodobnych przyczyn epidemii zaburzeń lękowych w XXI wieku. Zapraszamy na wykład, w którym psycholog Zofia Szynal opowiada o tym, czego boimy się współcześnie i jak radzić sobie w sytuacjach lękowych.

Podczas wykładu przyglądamy się różnym obliczom lęku z perspektywy psychologii klinicznej. Romantycy, jak pamiętamy ze szkoły, bali się zjaw i potworów z legend ludowych, dzikiej natury, wojny, rewolucji lub bycia nieoryginalnymi. A czego boimy się dziś?

Lęk to reakcja fizjologiczna naszego organizmu, chwilowy brak zdolności do działania, reakcja behawioralna – trzęsące się ręce, szybsze bicie serca, nudności czy uderzenia gorąca. To również szereg negatywnych myśli dotyczących zagrożenia i niemożności poradzenia sobie z nim. Każdy z nas doświadcza lęku w sytuacjach życia codziennego – i całe szczęście, bo wszystkie emocje są nam potrzebne. Jeśli jednak lęk jest zbyt intensywny, utrzymuje się bardzo długo lub prowadzi do fobii, która utrudnia codzienne funkcjonowanie, może rozwijać się zaburzenie lękowe. Typowym dla lęku zachowaniem jest ucieczka, lecz może ona być bardziej bolesna niż cios. Dlatego podczas wykładu podejmiemy próbę skonfrontowania się z naszymi lękami.

Zofia Szynal – psycholog i psychoterapeuta. Ukończyła studia magisterskie i studia podyplomowe „Praktyczna Diagnoza Psychologiczna” na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz dwuletnie studia podyplomowe „Seksuologia kliniczna – opiniowanie, edukacja i terapia” na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jest w trakcie studiów drugiego stopnia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr Popiel i dr Pragłowskiej. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

O cyklu „Współcześni romantycy”:
Prowadzony od 2016 roku cykl spotkań organizowany wspólnie z Uniwersytetem SWPS. Zaproszeni goście ze współczesnej, naukowej perspektywy przyglądają się zagadnieniom charakterystycznym dla kultury romantycznej, które są aktualne również dzisiaj.
Motywem przewodnim trzeciej odsłony cyklu jest lęk. Dowiemy się, jak współczesne leki definiują psychologia kliniczna, antropologia, socjologia i literatura.

#lęk #fobia #psychologia

source

Komentarze

Dodaj odpowiedź
  1. Ogólne zmęczenie lęki itp .

    Najpierw oczyść organizm z toksyn ,pasożytów jeżeli są i metali ciężkich  żeby nie miało co Ciebie obciążać ,  potem gdy zauważysz zmianę na lepsze  podtrzymaj ten stan  w sobie i najlepiej mniej spożywać jedzenia niskowibracyjnego ,zastąpic owocami i warzywami by nie obciążać , na przyspieszenie i doprowadzenie organizmu do perfekcji ,są zioła o składzie BioRa .Kuracja najszybciej oczyszcza i uodprarnia bezpiecznie organizm. Różnicę czuć już po kilku dniach  polecam kurację ze strony BioRa
    http://Www.biora-sklep.pl
    najlepiej jeszcze dorzucić sokowanie i będziesz jak nowy 🌾😀🌅💪

  2. Mam nerwice, i mam pytanie czy strach przed jakas czynnoscia moze byc z powodu nerwicy? Strach taki ogolny nie wiem jak to nazwac nawet, albo cos robie ale nagle mam strach ze inne rzeczy zaniedbam albo cos i wycofuje sie z nowej rzeczy bo spiewam, ale tez mialem audycje radiowa trance, i balem sie ze strace przez to fanow ktorych uzyskalem przez spiew i nagle wszystko bede od poczatku robil wiec zrezygnowalem z audycji trance, to normalne w nerwicy? Albo gram w pokemon GO, i zmienilem telefon i mysle by nowe konto zalozyc w tej grze bo mimo osiagniec na pierwszym koncie jakies takie mysli ze cos tam zle robilem i chce zaczac grac od poczatku ale po chwili to przechodzi, i przy tym mysleniu mam spocone rece i troche mi cieplo, bo przy okazji boje sie ze mam dwubiegunowke ale wiem ze nie mam, ale z tylu glowy nadal ta mysl 🙁

  3. Mam 41 lat od 15 lat sie lecze moge zapomniec o stałej pracy zarabiam na czarno sprzedaje komputery nie widac tego po mnie ze mam lęki ale nigdzie w robocie nie moge długo wytrzymac i unikam spotkan rodzinnych taki mój los .Jak sie uda dostane grupe i moze gdzies pojde na parking strzezony dorobic zeby lata pracy wyrobic jak dozyje bo nawet zdrowi nie dozywaja emerytury heh nie ma zdrowych sa słabo zdiagnozowani.

  4. Bardzo wartościowy wykład! Świetnie poprowadzony, gdyby pani Zofia o tym nie wspominała na początku, że wykładowcą nie jest, sama bym na to na pewno nie wpadła 🙂 Słuchało się z przyjemnością 🙂

  5. Słuchając Pani Zofii odnoszę wrażenie, że ma doskonały warsztat, poparty aktywną pracą z pacjentami. Jej młody wiek i delikatne drżenie głosu sprawia, że czuję się, jakby świat, mnie i moje emocje tłumaczyła mi koleżanka, serdecznie płynąc przez opowieść, bez "akademickich" wtrąceń. Czuć ogromną ciekawość w niej samej i pasję do tematu. Z całego serca kibicuje jej, by zaszła daleko w praktyce i "karierze", co może nie jest najszczęśliwszym słowem, ale na potrzeby tego komentarza zostanę przy nim. Wspaniała, interesująca osoba. I doskonały wykład z praktycznymi przykładami. Tak trzymać, SWPS! <3

  6. Strach, ciężko go scharakteryzować, bo gdyby wyglądał jak ten na wróble, czy inne ptaki, to nie byłby straszny taki. A tak boimy się nie wiedząc czego i niby to on ma chronić od złego, bo jak się rodzi we wnętrzu człowieka, to tak nas uczyli, że lepiej uciekać. Dając mu władzę nad nami, nie kierujemy naszymi zmysłami.Widzimy coś czego nie ma, co nie istnieje, a on niczym silny wiatr sprawia, że świat nam się chwieje. Lecz kto się wyrwie z jego uścisku, kto da mu solidnie po pysku, nie będzie kontrolowany, a wolny jak wilk, pokonujacy obszar ofladrowany. Strach przestanie nam dyktować jak żyć, po prostu nauczy się tylko być.

  7. bardzo dziekuje za super wyklad 💖 marze o tym, zeby wejsc w swiat psychologii, bardzo interesuje mnie ten temat. Oby wiecej takich wykladow 💝

  8. Genialny wykład, w pewien sposób na pewno pomógł mi zrozumieć naturę swoich myśli i lęków, kilkakrotnie słuchając musiałem pauzować na kilka minut przemyśleń o sobie w kontekście tego co usłyszałem. Na pewno zainteresuje się polecanymi przez Panią Zofię książkami, dziękuje i życzę sukcesów w karierze.

  9. Witam, na lęki choruję od dawna kożystałam z psychoterapii pomagało na krótko. Ale nie rozumiem tego tak prostymi słowami, co się dzieje ze mną, że na byle głupstwo, czy pujście do pracy, czy wstanie rano, czy jakikolwiek wyjazd, czy codzienne sprawunki budzą mnie chorobą, napięciem, zawrotami, biegunką, tak że nie jestem w stanie wyjść, czy coś zrobić zaplanowanego. Męczące i bardzo dołujące to. Jak szukać tych emocji co to powodują? nie czuję, czy nie rozumiem ich? Dziękuję każde mądre słowo mi pomaga.. staram się zrozumieć siebie. Pozdrawiam

  10. Co zrobić, kiedy osoba z silną fobią społeczną, mimo wszystko bierze udział w życiu społecznym (bo jednak musi pracować, musi załatwiać jakieś sprawy) ale to wszystko nie powoduje, że oswaja się z tym lękiem ale wręcz przeciwnie, jest jeszcze gorzej. Czy w takim razie ekspozycja zawsze pomaga?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0