w , , ,

Tyrady gniewu #190



Mini-wykład o tyradach gniewu

Transkrypcja tekstu: https://jaroslawgibas.com/2021/03/18/tyrady-gniewu/
Wersja audio: https://soundcloud.com/jaroslawgibas/tyrady-gniewu-190/s-u0At2rhjrLo

Zapraszam do lektury moich książek:
Psychopata w pracy, w rodzinie i wśród znajomych:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/psywpr.htm
Totem. Jak zbudować poczucie własnej wartości:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/totemj.htm
Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/swiety.htm
Życie. Następny poziom:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/zycie2.htm
Alchemia duchowego rozwoju:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/aldurv.htm
Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/7regdu.htm
Motocyklizm. Droga do mindfulness:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/motozy.htm
Pokonaj stres z Kaizen:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/pokosk.htm
Schudnij z Kaizen:
https://sensus.pl/viewc/14859A/1/pokoty.htm

Oferta moich szkoleń video:
Zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2IFmNOE
Re-konstrukcja relacji: https://bit.ly/31Kl1FU
Mindfulness: https://bit.ly/3bU5iHb
Sztuka komunikacji: https://bit.ly/3eLJIpm
Jak pokonać stres?: https://bit.ly/2VwL4ff

Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:
Zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2oH5QJj
Warsztaty medytacyjne: http://bit.ly/2AJHJ4I
Akademia terapii transpersonalnej: https://bit.ly/2Vz7zAa

Oferta szkoleń dla firm:
Sprzedaż: budowanie relacji z klientem: https://bit.ly/2JKTLzv
Mindfulness: narzędzia poprawy jakości życia i pracy: https://bit.ly/2lBKH4X
Inteligencja emocjonalna: zarządzanie emocjami: https://bit.ly/2lva88o

Opis metody, której uczę i w której pracuję:
Model transpersonalny: https://bit.ly/2OCI4wr
Informacje na temat sesji indywidualnej: https://bit.ly/33kQkVL

Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia https://www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji (wpłaty z pośrednictwem płatności on-line już od 10 zł) https://bit.ly/2nB1Tci

Dziękuję:-)
Jarosław Gibas

source

Komentarze

Dodaj odpowiedź
  1. Nie łatwe to zadanie, hmm…
    U mnie wygląda to tak, że nie ranię innych, tylko rzucam czym popadnie. Ubywa mi szkła, mimo że prawie do zera ograniczyłam oglądanie programów informacyjnych. Ulga jest, ale zamiast wypoczynku, trzeba efekty furii posprzątać i nie bardzo znajduję siłę do śmiechu 😂 Pozdrawiam

  2. Choć nie ze wszystkim się z Panem zgadzam – jestem psychoterapeutka🤗 to z zachwytem słucham Pańskich zdolności krasomówczych. 🤩Zazdroszczę 😍
    Ostatni zachwycił mnie prof. Vetulani 😉

  3. Ja mam swój inny sposób na złagodzenie swoich "wqrwów" – np gdy sąsiadce z góry załącza się "Whitney Houston mode: ON" co w praktyce oznacza, że "przez sufit" słychać całkiem jękliwe zawodzenia acapella w stylu:

    IIIjjjjaaaaaa…

    Aaaaauuuuuuęęęęęę…

    Yyyyyeeeeeeaaaaaąąąąąa…

    to wtedy myślę sobie (zanim założę słuchawki, żeby tego piskliwego wycia NIE słyszeć):

    Hmmmm ciekawe, czy ona trafia w tonację, czy też może wcale niekoniecznie? Może jakby jej ktoś podrzucił do podkładu muzycznego Raviego Shankara to to by się z tym zgrało i "cudowna inaczej" wokalistka miałaby wtedy swoją własną "jogę śpewu" czy coś koło tego…

    lol :DDD

    Niestety takie przeramowywanie sytuacji na dłuższą metę bywa niewystarczające.

  4. Ten mini wykład to remedium na moje "uzależnienie" od złości, choć słuchajac go prawie zakrztusiłam sie popoludniową kawą !!!!
    PS: uwielbiam pański głos…

  5. Dzień dobry. Ja czułam, że tak to działa bo złorzeczenie za bardzo wciąga i rzeczywiście jak robię to długo to jestem bardzo zmęczona. Ponadto jak robi to ktoś inny to brzmi jak temat zastępczy. Dziękuję bardzo za ten film bo jest dla mnie znakiem, że muszę się przyjrzeć sobie bardziej!!!😬

  6. Są też inne metody, bo jednak gniew i złość coś nam mówią o naszych potrzebach, które są nieuświadomione. Nie jest to nic do wyrzucenia i oczyszczenia, a raczej do zrozumienia i odczytania wiadomości. Polecam A. Lowena i pracę z ciałem 😉

  7. Czasami to nawet bluzgać się nie chce , bo tak łapki opadają. A gdy opadną także złudzenia …. Może dzisiaj pomilczymy . Czasami w ciszy więcej się usłyszy niż w trakcie tyrady gniewu, radości czy prześmiewczej postawy wobec siebie. Milo było znowu Pana usłyszeć. Pozdrawiam z okien zapracowanego gabinetu ośnieżonego nowym , białym puchem. Marta

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0