w ,

JAK POZBYĆ SIĘ ZŁYCH NAWYKÓW?



Animacje na zlecenie: http://ideaman.tv/animacje/
Pożegnaj Prokrastynację – Kurs + Audiobook: http://bit.ly/12KrokwProduktywności
Przeciętny Człowiek In English: https://ideaman.tv/EnglishYT

Wspieraj kanał: http://bit.ly/wspieramidee

Zapraszam na podcast:
Spotify: https://open.spotify.com/show/66Ou9c9D90i955MJGz9FMP
iTunes: https://goo.gl/V8PHQV

Kanał dla rodziców: http://bit.ly/PraktyczneRodzicielstwo

Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
#nawyki #psychologia #terapia


Grupa FB: http://bit.ly/grupanieprzecietnych
Fanpage Facebook: http://facebook.com/nieprzecietneidee
Inne Animacje: http://bit.ly/nieprzecietneidee

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

source

Komentarze

Dodaj odpowiedź
  1. Temat absolutnie na dłuższy materiał. W nie wielkim stopniu wyczerpuje skale problemu jaki można tu opisać. Zapewne wie Pan jak mnóstwo książek zostało o tym problemie napisanych i pewnie kilka z nich Pan zna, a ten materiał zamyka się w 13 minutach. Z całym szacunkiem ale uważam, że lepszym rozwiązaniem było by rzadsze wstawianie animacji z których płynęła by dogłębniejsza treść, lub chociaż umieszczenie w filmach swojej bibliografii, wtedy wszyscy których konkretny temat zaciekawi mogli by dowiedzieć sie więcej. Nie ilość a jakość. Pozdrawiam 🙂

  2. Ostatnio wyszedłem z nałogu otyłości. Moim zdaniem jest to najgorszy rodzaj uzależnienia bo jeść trzeba a na wszystko trzeba zwracać uwagę. Gdybym miał taką możliwość bez żadnego zastanowienia chciałbym już nigdy nic więcej nie zjeść, jak to się dzieje przy hazardzie, narkotykach, alkoholu itp. Musiałem pokonać siebie by to osiągnąć. Oczywiście próbowałem już niezliczoną ilość razy tego dokonać. Zawsze miałem plan, cel, robiłem notatki i po jakimś czasie dalej robiłem swoje wracając do nałogu. Teraz jest inaczej, ponieważ odpowiedziałem sobie na pytanie "dlaczego chcę przeczytać?". Znalazłem powód tak silny, że żaden słodycz tego świata nie jest wystarczająco dobry by zmienić moje nastawienie. To się tyczy każdej sprawy. Sposobów by się zmienić są tysiące ale dlaczego dana konkretną osoba ma to zrobić już każdy musi odpowiedzieć sobie sam.

  3. Pisanie? Hmm….W moim przypadku może być problem z przelaniem myśli na papier odręcznym stylem.Głównie dlatego,że mi się pocą dłonie,a nawet dostaję jakiegoś dziwnego spięcia mięśni na sam fakt,że chcę mieć to jak najszybciej za sobą. Może się przełamię i spróbuję 🙂

  4. Niesamowity odcinek właśnie czegoś takiego potrzebowałem. Szkoda tylko że nie wymieniłeś jakoś przykładowego uzależnienia Pornografii i masturbacji. Jest to dość pozytywnie przyjęty społecznie i panuje ogólna nieświadomość że w rzeczywistości pornografia ma olbrzymie negatywne skutki na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Trzymaj tak dalej świetny NIEPRZECIĘTNY kanał.

  5. Gorzej jeśli się lubi zapach tytoniu, lubi się palić i wszelkie obrzydzania sprowadzają się do okłamywania. Ale to niewielu, więc idzie z tego wyjść. Mi pomogło podobne działanie przy łakociach. Teraz pozwalam sobie na czekoladę, ale bez oleju palmowego, gorzką i rzadko, nie codziennie. Dlatego wiem, że to działa. Na pewno można tak ze wszystkim.

  6. Witam, od lat walczę z moimi nawykami, raz lepiej na tym wychodzę, raz gorzej, choć najczęściej nawet jak wyjdę na tym lepiej, to na krótką metę niestety. Strasznie trudno pozbyć się takich nawyków, niestety tak, jak było wspomniane w materiale, trzeba cały czas walczyć ze sobą, by nie dać oprzeć się nawykom. Walczę z tym, aczkolwiek jest to szalenie trudna walka. Pozdrawiam Prowadzącego 😉

  7. Mam wrażenie, że dużo ostatnio w Twoich filmach opiera się na idei uważności (mindfulness). Czy polecasz jakąś książkę, która traktowałaby temat całościowo, ale jednak dla początkujących? Pozdrawiam i – przy okazji – dziękuję za ten film!

  8. Cześć! 🙂

    Sprawa nr 1

    Jestem Twoim wielkim fanem, moim zdaniem – to najlepszy kanał na polskim YT.

    Sprawa/prośba nr 2

    Czy mógłbyś kończyć każdy materiał szybkim, punktowym podsumowaniem? To bardzo pomoże zapamiętać poszczególne punkty, a w ogólnym rozrachunku całość!

    Pozdrawiam, dzięki Tobie staram się być nieprzeciętny w tym przeciętnym świecie!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ładowanie…

0